研究发现心跳快慢与寿命长短相关-今日头条

研究发现心跳快慢与寿命长短相关

2024-02-01

[3]《官方认定「心动过缓」的标准，心跳慢到什么程度要看医生？》.生命时报.2021-08-20

心率过慢也可能引起高血压，心跳太慢，舒张期就会积累大量血液，导致收缩期时，大量血液同时释放，引起收缩压增高。

心衰最开始的反应是心率过快，到后期，由于心脏受损严重，心率会变慢。如果出现心跳很慢，特别是夜间一分钟只有30次的情况，就要考虑是心衰引发的。

心率快慢和健康有着直接的联系，因此医生建议大家有条件的话，可以在家里买一个血压仪，既能监测血压又能监测心率，每天测量一次让你对自己的心率了如指掌。一旦出现问题，也可以立即去医院检查。

每周坚持五次左右的有氧运动，比如慢跑、快走、游泳、骑自行车等，每次运动时间40分钟左右最佳。这样可以很好地锻炼心脏功能，增大心脏左心室的容积，让其每次收缩的排血量增加，从而减少心脏跳动的次数，让心率慢下来。